Garmin Forerunner 165 - Smartwatch GPS 43 mm

Raggiungi i tuoi obiettivi, un passo alla volta

Scopri Garmin Forerunner 165, lo smartwatch GPS progettato per accompagnarti durante la corsa, gli allenamenti e le attività quotidiane, aiutandoti a migliorare le prestazioni e a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

Dotato di un luminoso display AMOLED touchscreen da 1,2 pollici, GPS integrato e numerose funzioni avanzate per il monitoraggio dell'attività fisica, Forerunner 165 combina tecnologia sportiva, comfort e praticità in un design leggero ed elegante.

Grazie ai suggerimenti quotidiani per l'allenamento, alle metriche avanzate di corsa, al monitoraggio della frequenza cardiaca e alle informazioni sul recupero, puoi conoscere meglio le tue prestazioni e affrontare ogni allenamento con maggiore consapevolezza.

Con un'autonomia fino a 11 giorni in modalità smartwatch e fino a 19 ore in modalità GPS, Forerunner 165 è pronto ad accompagnarti durante le tue giornate e le tue sfide sportive.

Display AMOLED luminoso e design leggero

Garmin Forerunner 165 è dotato di un display AMOLED a colori da 1,2 pollici, con risoluzione di 390 x 390 pixel, progettato per offrire immagini nitide e una lettura chiara delle informazioni durante le attività.

L'interfaccia combina la praticità del touchscreen con cinque pulsanti fisici, permettendoti di navigare tra le funzioni e gestire gli allenamenti anche durante il movimento.

La modalità di visualizzazione sempre attiva può essere abilitata per mantenere le informazioni principali costantemente visibili.

La cassa da 43 mm e il peso di soli 39 grammi rendono lo smartwatch confortevole da indossare durante la corsa, le attività quotidiane e il riposo notturno.

Il cinturino in silicone con sistema di sgancio rapido da 20 mm permette inoltre di personalizzare facilmente l'aspetto dell'orologio.

Allenamenti quotidiani personalizzati

Forerunner 165 ti aiuta a organizzare gli allenamenti attraverso suggerimenti quotidiani basati sulle tue prestazioni e sul recupero.

Lo smartwatch tiene conto dei dati relativi alle attività precedenti per proporre sessioni di allenamento adatte alle tue esigenze, aiutandoti a sviluppare resistenza e migliorare progressivamente la forma fisica.

Se stai preparando una competizione, puoi inserire l'evento nel calendario Garmin Connect e ricevere indicazioni di allenamento personalizzate in base alla distanza, alla data della gara e ai tuoi obiettivi.

I suggerimenti vengono adattati dopo le sessioni di corsa, considerando le prestazioni registrate e le esigenze di recupero.

GPS integrato per monitorare ogni percorso

Grazie al GPS integrato, Garmin Forerunner 165 permette di registrare con precisione informazioni relative ai tuoi allenamenti all'aperto, come distanza, passo e percorso.

Il supporto ai sistemi di navigazione satellitare consente di monitorare le attività senza dover necessariamente portare con sé lo smartphone.

Attraverso Garmin Connect puoi creare nuovi percorsi oppure individuare itinerari già esistenti e sincronizzarli con l'orologio.

Durante l'attività puoi seguire il tracciato utilizzando le funzioni di navigazione disponibili, con indicazioni sulla direzione da mantenere.

Metriche avanzate per migliorare nella corsa

Garmin Forerunner 165 mette a disposizione numerose metriche dedicate alla corsa, progettate per aiutarti a comprendere meglio la qualità dei tuoi allenamenti.

Potenza di corsa al polso

Visualizza la potenza generata durante la corsa direttamente dall'orologio, senza necessità di accessori aggiuntivi.

Dinamiche di corsa

Analizza parametri come cadenza, lunghezza del passo e tempo di contatto con il suolo, ottenendo informazioni utili sul tuo movimento.

VO2 Max

Monitora la stima del massimo consumo di ossigeno durante l'esercizio fisico, un indicatore utile per valutare la capacità aerobica e osservare i progressi nel tempo.

Training Effect

Scopri come ogni allenamento influisce sulla tua forma fisica, valutando i benefici aerobici e anaerobici delle attività svolte.

Previsioni dei tempi di gara

Ottieni una stima dei tempi di gara in base alle prestazioni registrate e ai dati relativi alla tua preparazione atletica.

Monitora il recupero dopo ogni allenamento

Allenarsi correttamente significa anche concedere all'organismo il tempo necessario per recuperare.

Garmin Forerunner 165 include una funzione dedicata al tempo di recupero, che indica quanto tempo potrebbe essere necessario prima di affrontare un nuovo allenamento impegnativo.

Le stime vengono elaborate utilizzando le informazioni relative all'attività fisica e ad altri parametri monitorati dall'orologio.

In questo modo puoi pianificare meglio le sessioni sportive, alternando allenamenti intensi e momenti di riposo.

Morning Report: inizia la giornata con le informazioni giuste

Ogni mattina, Garmin Forerunner 165 può mostrarti un riepilogo personalizzato delle principali informazioni utili per affrontare la giornata.

Il Morning Report include una panoramica del sonno della notte precedente, informazioni sul recupero, indicazioni sugli allenamenti previsti e dati relativi alla variabilità della frequenza cardiaca.

Puoi inoltre consultare le previsioni meteorologiche e personalizzare le informazioni visualizzate.

Una soluzione pratica per conoscere il tuo stato di forma e organizzare al meglio le attività quotidiane.

Monitoraggio continuo della frequenza cardiaca

Garmin Forerunner 165 integra un sensore ottico Garmin Elevate per il monitoraggio della frequenza cardiaca direttamente dal polso.

Il dispositivo registra il battito cardiaco durante la giornata, gli allenamenti e il riposo, offrendo informazioni utili per conoscere meglio le reazioni dell'organismo all'attività fisica.

È inoltre possibile consultare lo stato della variabilità della frequenza cardiaca (HRV Status), un parametro che contribuisce a comprendere il recupero e l'equilibrio fisiologico.

Le informazioni possono essere visualizzate direttamente sullo smartwatch oppure approfondite attraverso l'app Garmin Connect.

Body Battery: conosci i tuoi livelli di energia

La funzione Body Battery di Garmin analizza diversi parametri fisiologici per fornire una stima dei livelli di energia disponibili durante la giornata.

Il sistema considera fattori come variabilità della frequenza cardiaca, stress, sonno e attività fisica per aiutarti a comprendere quando il tuo organismo è maggiormente pronto ad affrontare nuove attività.

Puoi utilizzare queste informazioni per organizzare gli allenamenti, gestire meglio gli impegni quotidiani e individuare i momenti più adatti al recupero.

Monitoraggio avanzato del sonno

Indossando Forerunner 165 durante la notte, puoi monitorare la qualità e la durata del riposo.

Lo smartwatch rileva le differenti fasi del sonno e fornisce un punteggio complessivo accompagnato da informazioni e suggerimenti utili per migliorare le abitudini notturne.

La funzione Nap Detection consente inoltre di rilevare o registrare i riposi diurni, offrendo indicazioni su come questi possano contribuire al recupero.

Attraverso Garmin Connect puoi consultare le statistiche del sonno e osservare le variazioni nel tempo.

Monitoraggio dello stress e dell'ossigeno nel sangue

Garmin Forerunner 165 offre ulteriori strumenti per conoscere meglio il proprio benessere quotidiano.

Il monitoraggio dello stress permette di osservare i livelli di tensione fisiologica durante la giornata, mentre gli esercizi di respirazione guidata aiutano a dedicare momenti al rilassamento.

Il sensore Pulse Ox consente di effettuare misurazioni della saturazione di ossigeno nel sangue (SpO2), con opzioni di monitoraggio durante il sonno o in altri momenti della giornata.

La disponibilità della funzione Pulse Ox può variare in base al Paese e alle impostazioni del dispositivo.

Le informazioni raccolte sono dedicate al monitoraggio del benessere personale e non sostituiscono dispositivi o valutazioni mediche.

Oltre 25 profili sportivi integrati

Garmin Forerunner 165 non è soltanto uno smartwatch per la corsa: offre oltre 25 profili di attività per accompagnarti in numerose discipline sportive.

Tra le attività supportate figurano:

• Corsa all'aperto
• Corsa su tapis roulant
• Corsa su pista
• Ciclismo
• Nuoto in piscina
• Nuoto in acque libere
• Allenamento della forza
• HIIT
• Attività cardio
• Yoga
• Pilates
• Tennis

Il profilo per la corsa su pista sfrutta un database che comprende oltre 10.000 piste certificate nel mondo.

Puoi scegliere l'attività desiderata e visualizzare metriche specifiche per ciascuna disciplina, monitorando i tuoi progressi direttamente dal polso.

Garmin Coach e Garmin Connect

Con Garmin Connect puoi consultare le statistiche delle attività, analizzare gli allenamenti e accedere a strumenti dedicati al miglioramento della forma fisica.

Garmin Coach mette a disposizione piani di allenamento adattivi, utili per preparare gare e raggiungere obiettivi specifici.

L'applicazione permette inoltre di visualizzare le statistiche relative alla salute, sincronizzare i percorsi, osservare i progressi e condividere le attività con altri utenti.

Grazie alla compatibilità con Connect IQ Store puoi personalizzare lo smartwatch installando quadranti, campi dati e applicazioni compatibili.

Notifiche smart e funzioni connesse

Associando Garmin Forerunner 165 a uno smartphone compatibile puoi ricevere direttamente sul polso notifiche relative a chiamate, messaggi, e-mail e altre comunicazioni.

Le funzioni smart permettono di rimanere aggiornato anche durante gli allenamenti, evitando di dover controllare continuamente lo smartphone.

È inoltre possibile controllare la riproduzione musicale dello smartphone associato attraverso i comandi dell'orologio.

La versione standard di Forerunner 165 non dispone della funzione per memorizzare e riprodurre musica direttamente dall'orologio senza smartphone.

Garmin Pay: pagamenti contactless dal polso

Grazie alla tecnologia Garmin Pay, Forerunner 165 permette di effettuare pagamenti contactless utilizzando carte e istituti bancari compatibili.

Puoi pagare presso i terminali abilitati senza dover estrarre il portafoglio o lo smartphone.

La disponibilità del servizio dipende dal Paese, dalla banca e dalla compatibilità delle carte utilizzate.

Funzioni di sicurezza e rilevamento incidenti

Garmin Forerunner 165 include funzioni di sicurezza e tracciamento progettate per offrire un supporto aggiuntivo durante le attività sportive.

Quando l'orologio è associato a uno smartphone compatibile con connessione dati, è possibile condividere la posizione con contatti selezionati attraverso le funzioni Garmin disponibili.

In determinate attività supportate, il rilevamento incidenti può inviare automaticamente un messaggio ai contatti di emergenza configurati quando viene identificato un possibile incidente.

È inoltre disponibile una funzione di richiesta di assistenza attivabile manualmente.

Queste funzionalità richiedono una configurazione preventiva e non sostituiscono i servizi di emergenza.

Autonomia fino a 11 giorni

Garmin Forerunner 165 è dotato di una batteria integrata ricaricabile agli ioni di litio, progettata per accompagnarti durante gli allenamenti e le attività quotidiane.

Il dispositivo offre differenti autonomie in base alla modalità di utilizzo:

• Modalità smartwatch: fino a 11 giorni.
• Modalità smartwatch con risparmio energetico: fino a 20 giorni.
• Modalità GPS: fino a 19 ore.
• Modalità GPS con tutti i sistemi satellitari: fino a 17 ore.
• Modalità GPS UltraTrac: fino a 25 ore.

L'autonomia effettiva dipende dalle impostazioni, dalle funzioni attive e dalle condizioni di utilizzo.

Resistenza all'acqua 5 ATM

Garmin Forerunner 165 presenta una classificazione di resistenza all'acqua di 5 ATM, equivalente alla pressione esercitata a una profondità di 50 metri.

Il dispositivo è progettato per accompagnarti durante attività acquatiche compatibili, comprese le sessioni di nuoto.

Grazie ai profili sportivi dedicati, puoi monitorare le tue prestazioni anche durante gli allenamenti in piscina e in acque libere.

Caratteristiche principali

• Display AMOLED: schermo touchscreen a colori da 1,2 pollici con risoluzione di 390 x 390 pixel.
• Design leggero: cassa da 43 mm e peso di soli 39 grammi.
• GPS integrato: monitoraggio di distanza, passo e percorsi durante le attività all'aperto.
• Allenamenti personalizzati: suggerimenti quotidiani e piani adattivi per la preparazione delle gare.
• Metriche avanzate: potenza di corsa, dinamiche di corsa, VO2 Max e Training Effect.
• Tempo di recupero: stime utili per organizzare gli allenamenti successivi.
• Morning Report: riepilogo mattutino personalizzabile di sonno, recupero e attività.
• Frequenza cardiaca al polso: monitoraggio continuo tramite sensore ottico.
• HRV Status: analisi della variabilità della frequenza cardiaca.
• Body Battery: monitoraggio dei livelli di energia dell'organismo.
• Monitoraggio del sonno: punteggio, fasi del sonno e rilevamento dei riposi diurni.
• Pulse Ox: monitoraggio della saturazione di ossigeno nel sangue, dove disponibile.
• Oltre 25 profili sportivi: attività per corsa, ciclismo, nuoto, allenamento della forza e altre discipline.
• Garmin Coach: piani di allenamento adattivi per raggiungere i propri obiettivi.
• Garmin Connect: sincronizzazione e analisi delle attività e delle statistiche di benessere.
• Garmin Pay: pagamenti contactless con istituti e carte compatibili.
• Notifiche smart: visualizzazione di messaggi, chiamate e avvisi dello smartphone associato.
• Controllo musica: gestione della riproduzione musicale dello smartphone collegato.
• Funzioni di sicurezza: rilevamento incidenti, assistenza e condivisione della posizione con smartphone compatibile.
• Personalizzazione Connect IQ: quadranti, campi dati e applicazioni compatibili.
• Autonomia fino a 11 giorni: batteria ricaricabile integrata.
• Resistenza all'acqua 5 ATM: adatto anche alle attività di nuoto supportate.

Scheda tecnica

Marca: Garmin

Modello: Forerunner 165

Codice produttore: 010-02863-20

Colorazione: Black / Slate Grey

Tipologia: Smartwatch GPS per corsa e fitness

Dimensioni cassa: 43 x 43 x 11,6 mm

Peso: 39 g

Display: AMOLED a colori, touchscreen

Dimensione display: 1,2 pollici (30,4 mm di diametro)

Risoluzione display: 390 x 390 pixel

Modalità Always-On: disponibile

Materiale lente: vetro rinforzato chimicamente

Materiale cassa: polimero rinforzato con fibre

Materiale cinturino: silicone

Larghezza cinturino: 20 mm

Sistema cinturino: sgancio rapido

Circonferenza polso compatibile: 126-203 mm

Memoria interna: 4 GB

Sistemi satellitari: GPS, GLONASS, Galileo

Connettività: Bluetooth e ANT+

Sensori: GPS, cardiofrequenzimetro ottico, Pulse Ox, accelerometro, bussola e altimetro barometrico

Funzioni fitness: monitoraggio attività, frequenza cardiaca, sonno, stress, Body Battery, VO2 Max e dinamiche di corsa

Profili sportivi: oltre 25

Pagamenti contactless: Garmin Pay

Compatibilità smartphone: iPhone e Android compatibili

Applicazione: Garmin Connect

Personalizzazione: Connect IQ Store

Alimentazione: batteria ricaricabile agli ioni di litio integrata

Autonomia in modalità smartwatch: fino a 11 giorni

Autonomia in modalità GPS: fino a 19 ore

Resistenza all'acqua: 5 ATM

Temperatura operativa: da -20 °C a 60 °C

Temperatura di ricarica: da 0 °C a 45 °C

Contenuto della confezione

• 1 Garmin Forerunner 165
• 1 Cavo di ricarica e trasferimento dati
• Documentazione del prodotto

Informazioni aggiuntive

Versione standard: questo modello permette di controllare la musica riprodotta dallo smartphone collegato, ma non include la memorizzazione e la riproduzione musicale indipendente disponibili sulla versione Forerunner 165 Music.

Funzioni smart: per utilizzare notifiche, sincronizzazione e alcune funzionalità connesse è necessario associare uno smartphone compatibile.

Garmin Pay: richiede una carta di pagamento e un istituto bancario supportati.

Sicurezza: le funzioni di rilevamento incidenti e assistenza richiedono uno smartphone compatibile associato e le condizioni di connessione necessarie.

Durata della batteria: i valori dichiarati si riferiscono alle condizioni di utilizzo previste da Garmin. L'autonomia effettiva può variare in base alle impostazioni del display, al GPS, ai sensori e alle notifiche attive.

Monitoraggio del benessere: le informazioni relative a frequenza cardiaca, SpO2, sonno e altri parametri non sono destinate alla diagnosi o al monitoraggio medico di patologie.

Accessori aggiuntivi: eventuali cinturini, sensori e altri accessori compatibili sono acquistabili separatamente.